堅持恆常鍛煉

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2017年9月30日 星期六

2017年8月沙巴補身之旅第1天∼D24榴槤雪糕、淋巴推拿、海鮮餐和氣功療傷(29-8-2017)

早上06:00左近起床,乘的士前往機場,儘管筆者一個人帶住3位長者(其中一位是老媽),還是順利辦妥所有離境手續:


準時登上客機開始沙巴之旅:


約3小時後落機,筆者今年第4次來臨沙巴。兩星期前用手機軟件向短袖tee供應商訂了制服,落機第一時間去Centre Point取衫和購買D24榴槤雪糕:


在車上品嚐濃郁芳香雪糕後,在原定民宿附近另一個屋苑放下行李和取鎖匙,原因是網頁指示不清晰~弄錯了只有接納。沒有前往商場吃素菜午餐是因為時間緊迫,與幾位學員在屋苑附近快餐店吃雞飯,匆忙吃飯下忘記結帳便趕上友人私家車。載2位老友記去做淋巴推拿後,筆者與另一位老友記去師傅家拜訪:


下圖照片是師傅大女兒(下圖下)替筆者拍攝:


開心過後,司機接筆者和學生離開,選擇了去吃下午茶:


之後再去接那2位按摩後的長者回民宿:


沐浴更衣後,友人請大家吃豐富的晚餐:


友人非常細心,活蟹也有2款煮法:


開心聚餐後,筆者帶住3位老友記前往氣功師傅家治理傷患,偶然遇見多年不見的同修:


聚舊兼睇傷患後,友人載大家去回家追劇:


感覺彷如在港一樣!逗留約2小時後,友人載大家回民宿休息,美妙的一天就這樣完結。

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