絕對有自由選擇(15-8-2017)

不教上水康文班卻替部分學員補課,出席人數少,收入比過往少還這麼開心:

而且也要06:00起身!答案就是筆者有能力選擇喜歡的事情去行動:

• 如果沒有健康可以選擇嗎?
• 如果沒有良好體格可以選擇嗎?
• 如果不努力投入教學(儲存很多不同經驗)可以選擇嗎?
• 如果不懂分析各項運動特點(投放在長者運動上)可以選擇嗎?
• 如果不持續進修或溫故知新(鞏固知識)可以選擇嗎?
• 如果學員未能獲益(繼續恆常鍛煉)可以選擇嗎?

1小時後再出澤安邨長者中心義務教另一班老人家,姑娘早已預備定下期活動的時間表發給大家:

下課後獨自前往深水埗吃午飯,之後乘港鐵返屯門大興體育館義務教授長者瑜伽,改變練習模式,讓大家更易適應轉變:

落堂如常到附近商場餐廳吃下午茶:

餐後回元朗健身房鍛煉,由於晚上約了兩位長者學員吃飯,再加上很久沒有在健身房運動,所以今天只做了45分鐘有氧運動:

然後回家去:

沐浴更衣後,隨即去酒樓會合他們,火鍋送刺身和海鮮拼盤:

豐富晚餐後,送2位老友記去坐輕鐵,然後才步行回家。一天就這樣過去!