用心學習(9-8-2017)

05:15起床,梳洗後如過往坐頭班港鐵出尖東站,在天星碼頭過海:

由中環港外線碼頭轉高速船入長洲:

準時08:00教授長者健體操:

一個星期不見面,大家的表現不過不失!完成2小時教練工作後,直接返屯門良景廣場與3位長者學員飲茶吃午飯。然後一齊去長者中心服務,筆者當外展教練,其他的當義工:

上課時參加者看見筆者學生的體能那麼好,大家特別用心學習。2小時課堂,中間15分鐘休息,很順利完成外展教練工作。離開田景邨後,獨自前往新墟戲院睇電影:

散場後隨即返元朗,陪伴愛人(今天提早下班)去吃齋:

餐後回家休息,沒有運動的一天就這樣完結!