活用空餘時間(17-8-2017)

不教上水康文班還是05:30起床?

由於08:00場地已被訂滿,所以提早1小時(07:00)在上水龍琛路體育館替堅持運動的學員補課:

有恆常鍛煉的長者表現自然理想!1小時的健體操轉眼便完結,早了到達石硤尾,所以今朝步行上澤安邨:

總算做過20分鐘有氧運動後,再義務教授另一班長者椅上瑜伽:

愛人今天放假,筆者離開澤安邨便直接回元朗,相約愛人在元朗站上蓋商場的西式快餐店吃午餐:

餐後前往中旅社跟進早前訂了澳洲墨爾本自由行事宜,辦妥所有手續後,陪愛人四周圍逛商場,最後返回大馬路把剛才退還的現金存入銀行櫃員機,後來提早吃日本菜:

黃昏前已吃過晚飯,一齊前往寵物店購買寵物預防疾病疫苗,偶然得知優惠訊息,決定明早前往屯門巿廣場分店拿取。回家後處理家務、洗澡、寫網誌和睇電視,然後上床睡覺,一天就這樣完結!