長洲暢泳、坪洲遠足(13-8-2017)

沒有工作的星期日自由活動?吃非也!今天要替中國香港體適能總會去長洲和坪洲體育館當健身室簡介會工作人員。長洲簡介會時間為早上09:00開始,筆者從元朗坐港鐵出尖東站,再在天星碼頭轉渡輪去中環:

再轉船入長洲,前往體育館途中,沙灘風光明睸:

報到後換上泳衣,享受寧靜時光:

偶然做出倒立來:

暢泳後在體育館沐浴更衣,然後去健身房派發試卷、監考、改卷後,派發成績証明。然後與教練一齊在碼頭附近吃飯,飯後再一同乘坐橫水渡去坪洲(準備今天離島第二場簡介會):

教練在簡介會當值的時候,筆者則去著名茶餐廳吃蝦多士:

餐後準備上手指山逛的時候看見小蜥蜴:

拍照後一口氣上山:

天氣好景色怡人:

涼亭在在修繕:

小休一會兒,開始落山時發現特色花卉:

山腳的工程已完結,今天終可親臨岸邊:

小休後,繞過山上民居(其中一間屋的魚池):

返落聖家路:

向體育館方向前行:

有拍檔幫手處理文件,派券、監考、改卷,然後派發合格証明。完成工作乘船離開小島,再轉天星小輪返尖沙咀,黃昏才到九龍公園教授成人瑜伽,大家的手平衡式子做得不錯:

游泳、遠足後還可以教瑜伽的,今天就這樣渡過了!