30分鐘也可以(25-8-2017)

沒繼續星期五康文班後,沒有安排任何工作,所以今早可以去澤安邨補課。電梯零件仍在上海運送途中∼未能更換電路板,唯有繼續步行落地下!試問不步行怎出外:

對業主立案法團的處理手法雖不認同,不過還是接納:

坐港鐵出到深水埗吃過早餐後,由石硤尾步行上澤安邨長者中心:

準時10:15開始教授椅上瑜伽:

2小時後,匆匆離開~趕返元朗義務教授另一班長者健體操(橡筋帶操):

遲到早退趕去上水義務教另一班長者瑜伽:

之後又早退趕出柯士甸站上蓋屋苑會所教授成人瑜伽:

落堂後乘港鐵趕返元朗睇戲:

今天好似忙到沒空吃飯,更不要說做運動了!