堅持恆常鍛煉

堅持恆常鍛煉

2017年9月28日 星期四

離港前還是如常生活(28-8-2017)

從來都是明天出發(離開香港),今天照常教課!逢星期一如常出佐敦吃早餐,然後義務教授長者瑜伽:


2小時後便趕入上水義務教幾位有心改善身體的老人家:


儘管還有很多進步空間,恆常練習的老友記表現還是不錯!完成2小時健體操後才返元朗義務教授另一班長者瑜伽:


老媽因為明日一同前往沙巴而缺席,其他同學則珍惜練習的機會。落堂沒有陪2位長者茶聚,前往電器連鎖店取冷氣機,早前因為2部電梯損壞未知何時恢復運作~通知運輸工人把冷氣機留在店內,今午銷售員用手推車運送到筆者屋企樓下:


剛好配合安裝師傅,由於電梯只到達21樓,兩位師傅幫手搬上兩層樓入屋,人多辦事效率高,冷氣機很快便安裝妥當:


為方便師傅工作,狗狗被困在有限位置10餘分鐘,樣子顯得有點趣怪:


終於解決過去幾天忍受沒冷氣的日子了!與愛人出外吃飯慶祝:


然後回家執拾行李,準備明早飛沙巴。繁忙的一天就這樣結束!

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