享受半天假期(4-8-2016)

颱風過去,星期四終於開始上水的私班~長者健體操:

事實學費足夠支付場租,筆者是不太理會參加者多少,因為不來臨練習總有其原因!保持恆常練習者也自會獲益,根本與筆者沒甚麼關係。1小時後,筆者由上水趕出石硤尾澤安邨義務教授另一班長者(椅上瑜伽+下肢肌肉鍛煉):

然後乘坐巴士前往沙田新城市廣場第三期商場與老媽吃飯,之後才去附近健身房參加2堂45分鐘的瑜伽課:

中午不停地下雨;忘記帶游泳課程的單據和沖涼皂液,繼星期二晚颱風後再一次缺席泳班。回家第一時間計劃三星期後富士山之旅程:

雖然還差一晚東京酒店未選定,但還是研究登山後的行程,因為只會在最後2天短暫逗留在首都~零晨機回港。

選了部分目的地後,上床休息去,這樣又一天!