佐敦、元朗、上水、屯門(19-8-2016)

去日本登山前最後一個星期五教授官涌長者徒手健體操,今天沒有查問2班出席人數,只知道班房滿佈學員。筆者將於9月7日才復課,期間會由友人(同窗)代課。

今早來了位新學員,上月筆者在紅磡替師姐堂時認識的,她對筆者教授方式有一定的了解,這有助她更有效改善身體!

下課後,與學員茶聚,讓筆者更了解他們運動後的感受!之後筆者返回元朗義務教授另一班長者:

下課後,出到上水舊墟吃下午茶餐:

準時15:00開始義務教授另一班長者:

由於場館冷氣維修,提早10餘分鐘落堂,回家放好長者給筆者的海底燕窩後,再出屯門睇電影:

散場後返元朗吃點小吃,然後回家休息,這樣又一天!沒有運動的一天。