慢遊深圳蛇口歐洲城和海岸城(18-8-2016)

早上再到上水義務教授長者健體操1小時:

其中一位50餘歲女士(長者學員介紹來參加私班)運動期間心不在焉,又沒有解釋因由,須知道鍛煉不專心可以隨時出意外!筆者除喝罵她外,還故意把運動強度減低~盡量減低她受傷的機會!下課後不久,她便自行離開群組。對筆者來說自己的健康自己負責,往後的問題當然由她自己承受!

返回元朗陪愛人吃早餐後,一齊去健身房操練:

之後回家洗澡更衣~再北上消費,13:00已經到達蛇口歐洲城宜家傢俬:

一齊先在傢俬店內吃午餐:

然後慢慢挑選特色浴室用品:

雖未有合心意燈飾,筆者卻很喜歡這燈的設計:

離開傢俬店後,逛旁邊的運動用品超市~迪卡儂,主要是替長者學員購買瑜伽帶,之後乘的士前往海岸城吃飯~重臨上次的江南菜餐館,點了鴨湯、菠菜、牛根和生煎包作晚餐:

餐後一齊前往樓下的日式餐廳吃甜品:

滿腹後,乘的士返深圳灣口岸,過關後再轉乘新界的士回元朗。約21:30回到家,9小時蛇口遊正式結束。