堅持恆常鍛煉

堅持恆常鍛煉

2016年8月20日 星期六

唔學唔知唔識行(16-8-2016)

近來星期二、四都只是去上水義務教有心鍛煉的長者私班(下肢肌肉鍛煉),今早偶然教導大家走路:


能夠協助大家更改不良習慣,筆者感到很高興!至於能否改善已非筆者的能力範圍了,大家還需努力更正過往的問題。下課後再趕出澤安邨長者中心替學員補課(上次颱風暫停了一次):


終於來到最後一堂,兩個星期後(9月6日)才回來繼續當義工。上課前後收到部分長者的小禮物,筆者感到有點意外,學員生活雖儉樸,但心意不比其它區的學生少!屯門區的學員:


認識筆者的時間最長,他們更誇張~距離中秋節還有個多月,3位學員已經給筆者冰皮月餅和利是過節。離開屯門,回元朗提早吃飯:


8月23日飛日,今天終於按捺不住要吃日本餐!回家後,終有空上網訂8月31日最後1晚日本住宿:

然後提早上床休息,準備明天05:15起床入長洲。

沒有留言:

張貼留言