2016年4月沙巴瑜伽之旅第9天~KK Time Square(5-5-2016)

有休息有精力!再者今早07:00才起床,比平日遲半小時,開始習慣空腹練習瑜伽。1小時哈達瑜伽後,簡直精神煥發:

返酒店洗澡更衣後去咖啡店吃早餐,這麼大份早餐只是馬幣10.9(約港幣$22):

11:00前還免費添飲咖啡,真的超值!最適宜一邊閱讀一邊嘆咖啡的筆者:

12:00左右才離開咖啡店,返酒店放下書籍,再坐巴士出去逛商場~沙巴時代廣場:

部分商戶仍然在減價速銷:

筆者沒購入任何東西,除了在地庫吃素食午餐:

餐後走入超市購買沐浴露和枝裝水便離開(乘巴士回酒店),沐浴更衣後再返學練阿斯坦加瑜伽。漸趨成熟的練習模式讓筆者能夠再次完成整套第一級(過往只能做一半而已):

基本上今日整天吃齋,晚上也只吃麵包和橙汁:

沒有攝取過多熱量,同時早晚練習瑜伽,讓筆者越來越輕盈。