2016年4月沙巴瑜伽之旅第8天~休息後再練習(4-5-2016)

今早終於敵不過肌肉酸痛~自知肌力不足應付瑜伽練習,所以缺席早上的瑜伽課,黃昏才繼續。筆者雖醒來卻沒有立即再睡,並把前天的網誌寫好,發送出去再休息。直到10:00後才出外吃東西,筆者挑了上次友人介紹過的食店(當時沒有營業),今次則可品嚐著名鮮魚頭米粉和馬蹄薏米菊花水:

吃飽後,趁天色晴朗出去巿中心逛地道商場:

偶然走到頂層的戲院兼電子遊戲中心:

不過,沒挑上電影或玩任何電子遊戲!返回商場地下,前往相熟的運動用品店:

訂下短袖線衫後,搭上巴士回去:

到站後先去生果店吃楊桃:

之後走入每天都經過的咖啡店(開始營業時間是11:00):

一大杯即磨咖啡和兩件蛋糕,收費為馬幣26令吉(約港幣$52),雖不便宜,但還是可以接受。吃過下午茶,筆者返酒店小睡片刻,然後才去上瑜伽課。休息了一節,感覺有小許生硬,不過力量明顯恢復過來!然而,下課後已全身濕透:

離開學校,返回酒店附近由印度人主理的馬拉餐廳吃飯:

挑了2菜1肉的3餸飯、椰青和1枝1.5公升水,原來的收費為馬幣17.5令吉,後來因筆者沒有零錢,而減到馬幣16令吉。餐後如常回酒店手洗衣服、洗澡才休息,一天就這樣的過去。