2016年4月沙巴瑜伽之旅第17天~根鎖工作坊(13-5-2016)

06:45醒來,再睡至08:20才正式起床,雖然不太精神,還是趁機去吃魚麵:

去年(2015年)練習瑜伽後,友人曾帶筆者來吃麵,可惜售光!今次來了這麼多天也沒機會品嚐,不料因為不適可以試清楚味道!留意上圖手錶時間,已經售清魚麵,3小時售罄真的很誇張。

早餐後筆者在附近藥房購買中草感冒藥丸和枝裝水,吃過後再上床睡覺,感恩酒店員工已清潔妥善房間。約11:00偶然醒來,發現同修來電,才記起她曾答應帶筆者去吃冬蔭功粉。既然睡了2個小時,筆者便應約出外,並告知身體狀況。最後筆者堅持叫她載筆者和另一同修一齊前往那間餐廳:

筆者沒有吃,只有喝一個椰青。餐後,同修載筆者返酒店附近飲(加料)涼茶:

結果飲了2碗~渣也喝光!之後回酒店睡覺至15:00左右,然後才到附近吃擂茶糙米飯:

除了炸花生和魚仔外,其餘全是菜蔬,很美味!吃飽後再回酒店小睡片刻,然後才去參加今次來練習瑜伽的最後一課和參加根鎖工作坊:

練習後筆者整個人精神奕奕;工作坊後還掌握一些往後練習的技巧~的確很實用。之後其中一位同修載筆者回酒店,但卻沒空陪筆者吃東西。當筆者打算到樓下餅店吃東西時,發現差不多關門,於是前往另一間慣常的印度餐廳,偶然遇上2位同修,最後她們還替筆者付款,非常客氣:

餐後回酒店休息,這樣又一天!