堅持恆常鍛煉

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2016年5月18日 星期三

2016年4月沙巴瑜伽之旅第20天~回港後如常地教班(16-5-2016)

04:40起床,梳洗更衣後,到酒店櫃檯辦妥退房手續,準時05:00搭上的士向機場出發。約15分鐘便到達機場,由於已在網上辦妥登機手續(又沒有寄倉行李),以為有充裕時間(入閘時間為05:45),怎料等候很長時間才能進行第2次安檢:


約30分鐘完成第2次安檢,以為05:45可以入閘,怎料工作人員要完成台北的登機手續(下圖左面白牌是前往台北;右面白牌是前往香港)才讓香港的乘客登機~指示極之混亂:


第3次安檢後,終於登機:

比預期早了5~10分鐘起飛,班機未到09:00已降落:


不用等候拿行李,直接離開機場,搭上機場快線:


約30分鐘後便到達九龍站,於09:55已經搭上K1免費巴士:


在柯士甸道落車,如常到平時的茶餐廳吃慣常的早餐:


準時11:00在九龍公園義務教授長者瑜伽:


長者學員於筆者離港期間自行訂場練習,今天的表現也不會太差!落堂後,如常與學員茶聚,能夠跟其中2位比較少來聚會的學員交流絕對是件樂事~讓筆者更能了解她們。

離開酒樓,乘坐港鐵返元朗鳳琴街體育館義務教授另一班長者:


落堂後,帶其中一位長者到車站,之後才回家~正式完成所有事務!在家中執妥行李後,出外吃餃子。回家洗澡更衣才休息,一天就此結束!

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