中風康復者更要踴躍活動(15-10-2015)

今天是上水保榮路長者徒手健體班最後一課,大家沒有任何別離的感覺,原因有二:部分學員下星期已接續參加了筆者的私班;幾乎所有學員已報名參加下期的健體班(只是暫停3星期而已)。

習慣教班前先吃早餐,教完兩班後,離開場館。筆者由上水返元朗接愛人去屯門巿中心再吃早餐:

吃飽後便乘坐505號輕鐵去山景北的日托長者中心當外展教練:

看見部分中風康復者也踴躍活動,筆者腦內不停輸出心甜的感受~樂透的時光過得很快,2小時轉眼便過去!與愛人返元朗吃東西,小歇一會後,她去街市預備明天帶回公司的餸菜;筆者則回家小睡片刻讓身體恢復,直至黃昏時分才起床與愛人出外用膳。

簡餐後,與愛人開始收起夏季衫,拿出冬裝來!同時抽出12月底帶去沙巴的衣服,到時便不用翻箱倒櫃找夏裝了~時間就是這樣省出來。

休息讓筆者恢復過來,換季後,第一時間上床休息,這樣又一天!