恆常練習定能應付各項動作(30-09-2015)

06:00起床,梳洗後出尖東站轉船入長洲,不過筆者卻第一次坐返轉頭(屯門方向)?本以為出尖東的港鐵6分鐘後才到達元朗站,有足夠時間在上一站(朗屏站)搭返回來(因為2分鐘後就有車去屯門)。怎料到達朗屏站開車門後,對面往尖東站的港鐵已關上門。這便叫得不償失!

唯有再等6分鐘後前來那班港鐵啦!無奈等待後,皇天不負有心人~走進車箱竟然有空位,可以由朗屏站坐出尖東站。

從尖東站急步行去碼頭附近快餐店,草草吃了早餐,搭上07:18班次渡海小輪越過維多利亞港:

順利搭上07:40班次大船入長洲,今天特意找回還未看畢的哲學書:

尼采這位哲學家很厲害,下面是其中一段文字:

"善與惡、富與貧、高與下,以及一切道德的名稱--凡此都是一種武器,同時也是鞭策生命必須不斷超越自己的召喚!"

(摘錄自查拉圖斯特拉如是說,卷2第142頁)

到達長洲後,偶然發現月亮:

明天是國慶日,體育館外也有一點佈置:

恆常練習的老友記能夠應付大部動作:

1小時很快便過去,筆者由長洲返到中環港外線碼頭,決定在旁邊巴士站等待5分鐘:

選擇了巴士前往灣仔拯溺總會報讀裁判課程和拿取拯溺快艇救生章證書:

然後才回屯門教授另一班長者健體操(橡筋帶操+下肢肌肉鍛煉):

得到大家的諒解,接納筆者因去拯總遲了40分鐘才上課。

下課後與老友記去吃下午茶餐,之後回元朗家用電鑽更換窗簾架和清理脫落的天花:

偶然間發現牆壁的鋼筋外露!清理屋內的沙塵和石屎後,沐浴更衣,然後才休息。這樣又一天!