輔助引體上升60次(22-10-2015)

早上06:30起床,梳洗後,由元朗出上水義務教授長者健體操:

2位同學身體不適缺課及幾位同學外遊請假,依然有很多學員來臨練習!

下課後,筆者由上水回沙田探望老媽,之後再出旺角電影觀賞:

散場後在太子吃午飯,然後去澤安邨義務教授長者椅上瑜伽:

快樂時光很快便過去,由石硤尾返回屯門健身房練習輔助引體上升3x20(60)次:

之後去看今天的第二部電影:

電影觀賞後,才回元朗屋企休息,這樣又一天!