上水、屯門、佐敦、深水埗、葵青區(20-10-2015)

星期二08:00~09:00繼續義務教授上水長者健體操,只有少數學員請假,活動室幾乎爆滿:

下課後返回屯門,於12:00~13:00再義務教授長者瑜伽:

完結之後再由屯門乘坐港鐵出柯士甸站,準備14:30~16:30在渡船街一長者中心當外展教練:

對於個別長者不太活躍,筆者要求助教盡量協助他們,讓他們得到適當的關懷。輕鬆愉快渡過2小時,與愛人出深水埗購買電話卡~下月初去福建、下月尾去歐洲及稍後去深圳時可以使用。

購入廉價電話卡後,與愛人在附近吃下午茶餐,然後才乘坐小巴去愛人娘家吃晚飯。餐後回家休息,這樣又一天!