腦部當然也要訓練2(22-10-2016)

麵包機制作了鮮奶杏仁麵包:

配上即磨蒸餾咖啡和香蕉就是筆者今天的早餐,之後與愛人一齊出門。原本計劃坐巴士出荃灣,怎料去到部巴士旁邊,司機除了已關上門,還背向筆者,把車駛開~非常差的68x巴士司機!立即離開巴士站,急步前往元朗港鐵站,幸好仍遇見正在等港鐵的心上人,與她一起至荃灣西站落車,再健步行去健身房參加中級瑜伽:

巴士實在給筆者帶來太多不愉快經歷,鐵路或許會是往後的首選?!90分鐘瑜伽練習期間,筆者感到精力旺盛,應該是過去2天練習的成果?!落堂後與老師一齊吃飯,然後前往鑽石山上歷史哲學課。半天學習讓筆者得到滋潤,下課後與2位同學茶聚討論人生哲學更彷彿品嚐甘露。

離開鑽石山後,乘港鐵去太子站購買龍貓糧,之後在旺角一快餐店吃東西。果腹後,搭上港鐵前往佐敦站,21:00準時教授成人瑜伽:

今晚主要替學員鍛煉腰部以下的關節及肌肉,大家僵化的身軀明顯不太靈活!提早10餘分鐘落堂,回到家已是23:30了!一天靜悄悄的渡過。