選擇合適教練

聖誕和元旦假期後,今天恢復在官涌體育館教授2小時長者徒手健體操,班老友記在堂上的動作顯得很緩慢,或許是因為假期偷懶沒有任何運動?可是,大部分來上課的學員都能講出鍛煉後的改變,叫筆者非常滿意。

10:00下課後,不用在45分鐘內返到屯門兆康長者中心當義務教練,感覺確實輕鬆!對於仍想繼續追隨筆者學習的老友記,真不知道怎樣拒絕他們呢?儘管人數不多,筆者最後還是訂場私下教導他們啞鈴操和下肢肌肉鍛煉:

是筆者挑剔選擇乖巧的學生?還是老友記選擇合適教練?絕對是觀點與角度的問題了。由於12:00才開始授課,不用由柯士甸站趕返屯門,還有充足時間吃東西,感覺很好!

1小時健體操很快結束,筆者便從大興體育館出去石硤尾澤安邨長者中心1小時義務椅上瑜伽教練:

近三星期沒有與這班學員見面,只能記起95%的名稱,筆者感覺不是味兒!不過對於大家過去鍛煉時的表現,筆者卻記得一清二楚~特別是他們已改善了的活動能力。

離開長者中心後,罕有搭乘巴士直接過去屯門看電影:

娛樂後,仍有空便趁機返元朗修剪頭髮,今天沒有任何運動。