喜樂的一天

你近來開心嗎？

除了一些事件可以使你開心外，事實運動能使大家開心快樂。

做運動不但會釋出快樂荷爾蒙，有文獻更指出如進行有氧運動更能訓練腦部。

我相信大家都同意擁有健康能讓閣下進行/處理任何喜歡的事情！

可是如果想到外地參加攀山之旅，沒有良好的體能又怎應付行程所需之體力？

所以我先從喜樂的一天做起，盡量天天做運動！