8小時工作包括運動(12-9-2016)

逢星期一早上06:30起床已成習慣,在佐敦吃早餐後,才去官涌教授長者瑜伽:

首班人數不多是因為有學員曠課:

由於大家開始使用護膝練習,筆者可以更放心讓他們打開髖關節。儘管次班亦有學員缺席,但人數總和比首班還要多:

落堂後,部分有心的學員贈送月餅給筆者:

雖然過去1星期已收到不少月餅,但還是感謝他們的厚愛!與部分學員茶聚後,返回屯門教授另一班長者瑜伽:

落堂後,再收到另一學員的月餅券:

絕對是有心的表現!後來與另外2位學員匆匆茶聚,然後乘坐港鐵前往柯士甸站,在九龍公園體育館教授最後3位學員兩小時瑜伽:

除了學員能夠練習,筆者在示範時也可鍛煉!事實這8小時工作包括運動。下課後,在南昌站接愛人放工,一起回家!今晚提早休息~準備明早05:30起床!