適應不同場地練習(5-9-2016)

因為昨天選舉日,政府抽起康文署大部分體育館的租用權,除了投票外,還作點票中心!所以今天筆者改了到界限街體育館義務教授長者瑜伽:

儘管小部分沒有出來練習,還是感謝訂場學員的體貼和出席學員的堅持:

能夠適應不同場地練習的學員們能夠漸漸提升適應力,絕對有助改善長者不變的惰性。下課後與部分新學員午膳,了解他們練習後的感受後,筆者返入屯門義務教授另一班長者瑜伽:

學員因筆者10多天離港而未有練習瑜伽~表現不太理想,所以從最根本的開始帶領大家練習!下課後如常與部分學員茶聚,之後回家午睡,沒有任何運動。由於明天再次05:30起床去上水教長者徒手健體操,筆者後來一覺睡天光!