持續無間斷的練習(13-9-2016)

星期二如常去上水教授長者徒手健體操,出席率未受早前罵戰影響~學員的理性勝感性!

下課後再出石硤尾澤安邨長者中心義務教授另一批學員:

之後與部分學員一齊吃飯,飯後趕返屯門義務教授另一班長者瑜伽:

持續無間斷的練習(一星期跟隨筆者鍛煉4次),個別學員的表現很好:

下課後,與部分學員茶聚,然後回元朗家休息(睡覺)。約21:30才起床,與愛人隨便吃點零食,之後再上床睡覺,準備明早05:15起身。