零晨04:00便開始活動(2-9-2016)

在機上小睡2~3小時便由東京羽田機場返到香港國際機場:

取回行李箱後,筆者告別過去幾天結伴遊日的好友(其實是表弟)!第一時間搭上的士,未夠05:00返抵家,當時愛人和狗狗當然正熟睡中。不過入門時,狗狗已醒~歡迎筆者回家;愛人則被筆者執搭行李所發出的聲音吵醒。

執好行李和手信後;沐浴更衣再出佐敦,先來一客慣常的早餐~多士和凍齋啡。然後再去官涌體育館義務教長者瑜伽:

落堂後與部分長者茶聚~講述是次日本之旅的感受!約1小時後,返回元朗鳳琴街體育館義務教授另一班長者健體操~橡筋帶和下肢肌肉鍛煉:

很高興看到堅持的學員漸漸改善體格,之後與愛人出上水下午茶:

之後再義務教授今天最後一班長者學員:

2小時轉眼便過去,與愛人一齊乘坐小巴回屯門良景邨~跟剛才在元朗練習後的學員晚膳提早迎接中秋節。7人選了個6人套餐,有燒味拼盤、有魚、有雞和龍蝦等美食也只不過港幣$800左右,大家非常高興地離開酒樓。

回家後,隨即休息,準備明早去沙田祭祖。