穿著合適衣物(21-9-2016)

睡眠是重要,05:15起床入長洲更重要:

因為筆者知道逢星期三早上都有一班長者等待筆者教授他們健體運動:

2小時後匆匆離開:

從尖沙咀天星碼頭健步行去官涌體育館,再義務教授另一班學員:

穿恤衫西褲(及牛仔褲)來運動,真的叫筆者摸不着頭腦!或許這些學員真的不明白不同場合要穿不同衣物?下課後與另一些學員午膳,然後返元朗義務教授另一班長者健體操。對於84歲婆婆的表現:

雖不太好,但絕對不是太差~她每隻腳負重2磅。下課後,與3位長者結伴去吃東西。餐後回家等師傅來安裝前兩天購入的燈:

連續繁忙了3天,未有機會午睡休息!不過如常繼續義務工作;處理私務或運動(昨天),晚上當然很快入睡。