清楚自己的心(23-9-2016)

星期五繼續到佐敦教授長者徒手健體操,首堂人數不多(應該沒有30人);然而第2堂的人數卻超出40人。人多自然問題多,為何筆者不把人數限制在35人左右呢?事實人數多少,筆者的教練費是一樣的!何解筆者那麼笨呢?

後來上課期間遇上一位不留心(心不在焉)的學生,筆者痛斥其錯處外,還指桑罵槐其他不聽教的學員。準時下課後沒跟學員茶聚,直接回元朗的健身房操練:

35分鐘後,回家洗澡更衣,然後再去附近體育館教授另一班長者:

人數雖然不多,但筆者還是很喜歡這班堅持運動的長者。2小時後,筆者先去吃午餐,然後才乘坐巴士出上水。約14:30已到達上水站內快餐店門口,等待2位由外區來上水練習的學員。準時15:00開始上課:

不知因由,大家今天練習時十分生硬!唯有再減低運動強度,讓大家能夠應付2小時的長者瑜伽課。落堂後,筆者乘巴士回家,偶然拍下日落照:

返抵元朗後,購入2件西餅,在附近24小時快餐店獨自喝咖啡和吃蛋糕:

下午茶後,回家休息了一會!直到19:30才出元朗廣場附近一中式酒樓吃晚飯:

點了2個菜:南乳齋煲$60;全隻龍蝦伊麵$118,不過結賬時~收費竟然是$240,兩位茶芥加一就是這樣的!飯後散步回家,一天就這樣的過去!