清楚知道追求甚麼(2-5-2017)

星期二如常05:30起床,梳洗後出去上水吃早餐,準時07:00開始教授長者徒手健體操。首班幾位學員沒有出席練習,事實部分由始至終未(因為私人理由)未有來運動,沒有自動放棄參加資格叫其他未能報名者卻步~這叫生人覇死地嗎?另外一些學員因為上課時間未能出席,然而就算找出次班同學對調卻未能得到體育館職員配合~結果選擇了缺席。這些行為明顯浪費特區政府資源,作為教練的筆者有發聲的權利嗎?

次班08:00開始的健體班出席人數為30人~即是全部報名者也有前來鍛鍊,對於筆者在堂上講解運動原理,新學員表示獲益匪淺!

不明不白怎樣繼續練習下去?
清楚了解自然有目的地堅持!

收到1張餅咭祝賀筆者誕生是1件幸福事(儘管寫錯了姓氏):

因為發短訊把上面問題給體育館負責人,之後再通知打算補上的長者,延誤了出石硤尾澤安邨長者中心~遲了10餘分鐘到達。服務這中心多年,彷彿是第1次遲到?!首班學員當中有2位身體不適(昨晚沒有失眠;吃藥後頭暈)~沒有繼續第2堂下肢鍛鍊。落堂沒有與學員吃飯,獨自在深水埗吃午餐,之後前往天水圍屏山體育館義務教授另一班長者:

事實腰部鍛鍊對任何人也很重要~長者也不例外:

2小時後離開體育館,與2位長者去屯門新墟吃麵,之後筆者獨自前往電影觀賞:

回家前在餅店兌換西餅,待愛人放工回來享用。今天繼續讓腿部休息~沒有去健身房或在家中瑜伽練習。