悠閒星期天更要鍛鍊(7-5-2017)

早上09:00左右起身,梳洗後與愛人在家中吃自家制麵包,她上班去的時候,筆者留在家中寫網誌;涼衣服;睇有線電視電影至下午。

沒有吃午餐的筆者,直至17:00才出外飲咖啡吃麵包,期間閱讀來自沙巴學員贈送的一本有關旅遊感受的散文集:

因為一些原因上月才收到此書,也因為一些原因今天才開始閱讀。90分鐘才後去健身房做運動:

今晚有充裕時間鍛鍊,65分鐘後可以做調整運動:

別人看見筆者的表現:

應該不太相信正在受腳患影響中!又一次證明了看事情不要只看表面。