沒有終結的項目

訂了09:00在官涌體育館義務教授1小時長者瑜伽,筆者今早還是06:30起床,所以提前出到佐敦,慢慢吃過早餐才開始帶領大家鍛煉:

下課後,帶2位學員到元朗購買特價波鞋。然後才去健身房作25分鐘有氧運動:

離開健身房後,吃過午飯才去義務教授另一班長者2小時瑜伽:

以為之後有空,打算約友人踩單車,後來才記起要出中環癌協教授最後一次膝腰背運動!幸好各好友沒空出來,否則便要爽約。原來90分鐘的課堂,筆者盡量教授學員想學的動作,後來筆者延遲了5分鐘才下課(這行為某程度上會阻礙職員放工)。然後更與其中3位學員茶聚,她們真情的對話,確實給予筆者很多不同的建議或感受,讓筆者更能了解往後教授的技巧。

黃昏短聚後,別了各學員,筆者便乘搭渡輪前往尖沙咀天星碼頭,再由尖東站轉乘西鐵前往元朗站。返到元朗,筆者第一時間去交電話費(稍後離港去日本名古屋),然後再到附近的快餐店吃甜品:

品嚐蛋卷後,返回屋企休息,這樣又一天了!