為改善而堅持2

沒有醜陋的女生,只有懶惰的女子?

今早如常在長洲教授3班長者徒手健體操,或許學員接受不了筆者嚴格的教導方式?首兩班人數明顯比之前減少!最有趣的是第3班學生,起初更只得4位來臨,後來他們陸陸續續回來,幾乎坐滿整個活動室!原來大家為了避雨而稍為遲到:

這班學生也是最多人數携帶沙包回來鍛煉,筆者絕對能夠感受大家對追求健康的誠意!部分學員也主動發言表示~鍛煉第一、二堂後身體明顯得到放鬆,他們就是為改善而堅持!

下課後,外面下著雨,筆者照樣搭乘10:45高速船離開長洲:

約40分鐘後,順利到達中環天星碼頭:

返抵尖沙咀碼頭後,行去尖東站,搭乘西鐵線前往屯門。距離教授瑜伽的時間還未到,筆者珍惜鍛煉機會,到附近健身房作適量阻力運動:

然後才去大興體育館義務教授2小時瑜伽:

完成所有教務後,終於有空觀賞電影:

2小時後,回家處理家務,提早休息,這樣又一天了!