堅持恆常鍛煉

堅持恆常鍛煉

2015年6月24日 星期三

落雨還是繼續

為了陪愛人出外一齊吃早餐,筆者今早07:30起床,梳洗更衣放狗後,08:30與愛人離家出外。

雖然外邊下著雨,筆者還是恢復今早的壁球訓練:


由於筆者於水平面(空間)擊球的技術比較差,教練在1小時裡主力協助練習反手技術。

訓練後,回家洗澡更衣後再出屯門義務教授2小時長者健體操:


對於其中一學員早前因請假而缺課,今天主動回來鍛煉,筆者感到很安慰~了解自身不足,將勤補拙!

義務工作後,與兩位老友記在附近吃東西,之後出去灣仔參加2堂45分鐘瑜伽課。

平時透過不斷練習,明顯慢慢進步中:


歡迎到下面的連結瀏覽更多有關泰國清邁的照片:

http://lingkahung.blogspot.com/2014/09/4.html

歡迎到下面的連結瀏覽更多有關日本白川鄉的照片:

http://lingkahung.blogspot.com/2015/06/20156.html

下課後,由灣仔返回元朗家休息,這樣便一天了!



沒有留言:

張貼留言