堅持恆常鍛煉

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2017年12月20日 星期三

Strida SX單車遊大井圍、尖鼻咀、流浮山、屯門景峰(8-12-2017)

早上尖沙咀的天色跟晚上沒有甚麼分別,看住06:30班次渡輪離開碼頭也沒有甚麼感覺:


太早到達中環6號碼頭,麵包還未送到小商店!如常搭上06:40班次天星小輪過海,買了早餐再乘坐07:00高速船入長洲:


慣常08:00開始教授長者瑜伽:


差不多2小時才離開小島,搭上10:00班次大船返中環,再坐小輪去尖沙咀:


因為下午要到屯門當外展教練,今天直接回家取小褶車,返家發現早前在電訊公司換購的禮物已送到:


打算下星期帶小輪車去台中更換輪胎組件,所以今天決定走條凹凸不平坦的鄉村小路:


很久沒有在大井圍停下來拍照:


充滿懷舊味道的屋子跟田野十分配合:


魚塘在農村很普遍:


天水圍某條村就在這裡:


這裡的電線杆從來都是讓雀鳥在歇息的地方:


在郊野踩單車,心情份外寧靜:


過往騎住26吋單車走這條路不段衝、衝、衝!今天踩住部18吋單速小褶車,真的衝不了:


尖鼻咀警崗附近(斜坡)被車子強佔路面而停下:


推車當然不爽!但看見對岸深圳灣的景色之後,不如意的感受全部退去:


走入流浮山路後,直接出到流浮山:


沒機會吃飯或休息,因為要趕去屯門當外展長者健體教練。為免繞道,沒有走從前的路入天水圍再出洪水橋,走入屏廈路:


第一次走此路才發現這麼長!幾乎迷路的時候發現田廈路:


從田廈路走出輕鐵站的筆者才放下心頭:


沒有搭上輕鐵,一直踩到兆康站還是照樣騎車到景峰站:


最終準時到達目的地教授長者毛巾操:


餓着肚子由流浮山踩出屯門,再捱住餓教長者班,落堂隨即去附近茶餐廳吃飯:


由於昨晚睡眠不足,今天踩單車之路途遙遠,運動時又急促,體能超出身體負荷!補充體力後,選擇了乘坐輕鐵:


從兆康站轉港鐵回元朗(比踩單車快捷):


返抵屋企附近剛好是愛人吃飯時間,於是替她點了咖喱雜菜飯:


陪她吃飯後,回家清潔單車、洗澡更衣才觀看電視劇。一天就這樣完結!

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