2017年11月沙巴瑜伽之旅第2天~Gokul Yoga, Damai Coffee Bean, 清補涼(23-11-2017)

今早07:00左右起床,梳洗後,步行去瑜伽學校,習慣上課前跟2位小公主玩耍:

師母載2個小孩返學,不久老師便開始流動瑜伽口領課:

約1小時之後,筆者重複練習剛才的式子:

之後與同修和師母去附近印度餐廳吃早餐:

餐後打算回酒店休息,怎料整條街(包括3層樓的酒店)停電了!唯有前往慣常的咖啡店小歇(閱讀):

直到接近14:00才返回酒店房間休息(午睡),醒來之後,前往和生園相熟的茶餐廳吃下午茶:

恢復阿斯坦加第一級練習,表現尚可:

或許吸收養分不足?邊練習邊肚餓,落堂前往附近超巿購買了4盒水果:

吃過生果洗澡更衣出外找氣功師療腳傷,練習後左腳較右腳痛:

罕有只得筆者一位病人,電召車返酒店後,在清補涼甜品店(酒店附近)吃素食:

有練習、有休息、有氣功、有素食的一天就這樣完結!