長洲、石硤尾、上水(29-11-2017)

今早如常出尖沙咀坐渡輪過中環,不同之處是免費:

從中環5號碼頭坐船入長洲,看見島上廣告版,細心留意就知道筆者2位學生就是報了這個旅行團:

慣常的場地維修,改了在海傍街體育館教健體操:

因為要稍後要替澤安邨長者中心補課,所以09:15便提早離開,搭乘09:30班次快船返出中環:

之後再使用免費渡輪返尖沙咀:

從碼頭步行去港鐵站,寄港鐵前往石硤尾站,之後轉寄小巴到澤安邨,準時11:00開始椅上瑜伽:

完成2小時運動後,獨自返落石硤尾吃午餐,未到14:00再前往附近日間暫托長者中心教授初期認知障礙學生:

開放式環境教授部分聽覺困難學員的確很吃力∼離開後筆者喉嚨感到不適!乘坐港鐵前往上水,義務教授最後一堂長者健體操:

落堂後與其中一位老友記去附近泰國菜館吃晚餐:

飯後坐巴士回家休息,忙碌的一天就這樣結束!