2017年11月沙巴瑜伽之旅第3天~Gokul Yoga, Fresh & Healthy, Manathir Curry House(24-11-2017)

今早練完整套第一級後,再練習第二級其中一個式子的變化式:

然後與師母及2位女兒和另一位同修一齊去吃素菜早餐,豐富兼有營養的美食自由選擇:

同修請大家飲火龍果汁,2位公主特別高興:

餐後師母載筆者離開,經過兩天的練習~身體非常疲倦,於是聯絡友人介紹按摩師放鬆,感恩友人的安排,返回酒店洗澡不久,他的兒子和司機來酒店接載去按摩。天氣好叫人充滿活力:

首次利用電流通經絡的感覺非常好:

2小時後請同伴吃印度餐:

藍天白雲絕對是筆者的至愛:

回到酒店房間小睡片刻,再出去瑜伽學校上課,校內看見小王子(老師的小兒)周圍走動,他很利害∼剛足1歲不久便懂得走路:

沒有跟他玩耍是因為捉不住他,哈達口領班如常舉行:

本來友人來學校接筆者放學,但後來改遲了1小時在酒店接筆者,照樣去超市購買果盒:

生果餐後洗澡更衣,友人準時20:00在酒店接筆者,帶筆者到附近中式餐館(大排檔)吃飯:

吃飽後再載筆者去他們屋企追劇:

睇完當晚劇集後才送筆者回酒店休息。