不依賴能適應變遷就不怕遇上任何困難(20-11-2017)

逢星期一早上出柯士甸站義務教授長者瑜伽,今天更換練習地點(九龍公園體育館上課)∼改變環境(學員不能背靠牆身)事實對大家更有益:

不依賴、能適應變遷就不怕遇上任何困難!如常提早15分鐘離開仍是為了趕入上水義務教授幾位堅持運動的長者:

2小時健體操之後,乘巴士返元朗義務教授最後一班學生:

筆者慣常珍惜落堂前數分鐘的練習時間:

落堂後,愛人出來跟大家到附近商場台式餐廳吃下午茶。之後前往附近家品店挑選廚房用品,可惜未有購入合適用品。回家後終於打開2015年12月購自意大利的咖啡機,嘗試利用自家的咖啡豆沖泡意大利咖啡:

簡單生活(幸福)從來在身邊,不用外求!