星期二朝在深水埗吃過早餐,之後步行去石硤尾小巴總站,乘車前往澤安邨,今天也是在平台教授長者椅上瑜伽:
由於氣溫寒冷,又大風吹襲,筆者只好帶領大家做多些連續的串連動作,這樣大家就不怕寒風!然而不斷活動對老友記來講又太疲累!最後提早15分鐘落堂。沒有與學員去吃午餐,經龍翔道乘巴士去屯門,偶然搭上前往寶田的巴士,最後在大興邨附近落車。無意間發現一間單車舖,逛了一會,配件跟筆者的預期有些出入,決定稍後帶部小輪車去台中更換整組輪胎組件!
距離下一班還有個多小時,於是前往新墟齋舖吃素菜。餐後,步行去大興體育館義務教授只有3位學生的瑜伽班(其中一位外遊):
後來提早離落堂,趕去附近戲院電影觀賞:
提早睇戲的目的就是為了提早回家練瑜伽,儘管沒有練完整套第一級阿斯坦加,但還是以首兩部分式子來熱身:
之後才練習平時較少鍛煉的式子:
有健康、有自由、有娛樂、有鍛煉,究竟人生還要追求甚麼呢?
由於氣溫寒冷,又大風吹襲,筆者只好帶領大家做多些連續的串連動作,這樣大家就不怕寒風!然而不斷活動對老友記來講又太疲累!最後提早15分鐘落堂。沒有與學員去吃午餐,經龍翔道乘巴士去屯門,偶然搭上前往寶田的巴士,最後在大興邨附近落車。無意間發現一間單車舖,逛了一會,配件跟筆者的預期有些出入,決定稍後帶部小輪車去台中更換整組輪胎組件!
距離下一班還有個多小時,於是前往新墟齋舖吃素菜。餐後,步行去大興體育館義務教授只有3位學生的瑜伽班(其中一位外遊):
後來提早離落堂,趕去附近戲院電影觀賞:
提早睇戲的目的就是為了提早回家練瑜伽,儘管沒有練完整套第一級阿斯坦加,但還是以首兩部分式子來熱身:
之後才練習平時較少鍛煉的式子:
有健康、有自由、有娛樂、有鍛煉,究竟人生還要追求甚麼呢?
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