堅持恆常鍛煉

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2017年12月6日 星期三

2017年11月沙巴瑜伽之旅第4天~Damai Coffee Bean, City Mall, Kompleks Karamunsing(25-11-2017)

一些原因婉拒旁聽今早的師資班,選擇了再睡一會後,梳洗後出去慣常咖啡店用餐:


一邊閱讀瑜伽書籍、一邊嘆咖啡、一邊吃早餐:


這樣就消磨了大半天,返回酒店放下書籍後,電召車到附近地道商場,目的是逛本地的超市:


除了少部分日用品外,就是手信零食:


左挑右選後結賬,前往商場的茶室吃素菜,由於走錯了方向,找不到茶室而偶然遇上一位舊朋友,結果交談了接近20分鐘,之後最終找上熟悉的茶室,還點了素肉骨茶:


差不多吃完的時候,在茶室遇上另一位朋友的丈夫∼她們上月還在港與筆者一齊吃早餐:


由於朋友不在,與她丈夫和女兒交流了一會兒便離開茶室。準備走的時候,外面正在下雨,幸好可以在商場門口避雨兼等候電召車輛:


為了在健康講座開始前到達目的地:


筆者要求司機在酒店樓下等待,讓筆者把超市購入物品放下房間內,之後再搭乘同一輛私家車前往舉辦講座的書店:


距離講座開始時間早了近1小時到達,逛商場消磨時間時,除了購入一些日用品外,還在生果店買了2個果盒:


品嚐美味鮮果後返回書店,於舒適寬闊的場地坐下來:


講座約1小時完結,儘管非筆者的預期,但總算是溫故知新!電召車回酒店,輕輕鬆鬆的一天就這樣完結。


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