堅持恆常鍛煉

堅持恆常鍛煉

2017年12月22日 星期五

珍惜寶貴光陰(11-12-2017)

逢星期一早上出佐敦官涌體育館義務教授長者已成為習慣,除了個別學員離港或入院準備做手術外,基本上大部老友記都沒有缺席:


未到2小時便離開活動室,前往上水龍琛路體育館教另一班長者健體操之前,筆者獨自在上水匯商場地下餐廳吃飯:


餐後步行去場館教課,其中一位長者歸來上水練習:


過去她是筆者上水康文班學生,自離職後,她便改了前往澤安邨參加椅上瑜伽,最近因為更改上課時間∼她未能繼續,所以重返上水參加筆者教授的私人班。緣份就是這樣安排,誰都避不了!只有欣然接受。

離開上水,返回元朗義務教授今天最後一班長者:


因為愛人仍然不適∼請假留在家中休息,筆者珍惜落堂前的一些時間練習:


其中一位老友記外遊,落堂沒有與另一位去飲咖啡,帶她會合愛人去吃東西:


齋舖早前進行翻新工程(休業了幾天),復業便第一時間去試菜:


餐後,跟老友記道別,與愛人逛超市,無意間購入甜美多汁的石榴:


回家繼續寫網誌和追劇,一天就這樣完結!

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