由長洲到屯門,再快閃深圳蛇口(27-01-2016)

早上05:15起床,梳洗更衣出到元朗站還未開放:

當然在中環港外線碼頭搭上07:00班次船入長洲:

小島開始添加一些慶賀新年的標語:

天色昏暗,叫人感到悽冷的沙灘發現寂寞的小鳥:

部分堅持參加2小時健體操的長者提早到達,準時08:00開始練習啞鈴操:

1小時後再利用沙包鍛煉下肢:

完成2小時健體操,筆者慣常到同一餐廳吃東西;如常把小額鈔票兌換成大額鈔票。不過,今天卻因為注意力不足和快速行動而喪失了港幣$200!筆者沒有因為此事而追究,原因有四:

• 不想延誤10:45班次高速船回中環;
• 明白和知道只是誤會,侍應生非全心欺騙;
• 因事沒來臨的學生已繳費(筆者從不發還),那些費用差不多抵消損失的款項;
• 犯不著為$200傷神!

順利返到屯門,繼續義務教授另一班長者健體操(橡筋帶操+下肢肌肉鍛煉):

下課後與愛人在體育館附近搭上過境巴士前往深圳灣口岸(期間吃過長洲長者自家製我角仔),再轉乘的士到蛇口花園城。由於沒有吃午餐,與愛人先到咖啡店補充體力!偶然間重遇已下班的店員,她贈送了4張咖啡券給筆者與愛人稍後享用:

真的非常感謝,此舉彷如彌補筆者今早失掉的$200。然後再去逛迪卡儂,偶然購入特價瑜伽墊:

離開體育用品專門店後,與愛人到另一家餐廳吃鮮魚煲:

價廉新鮮又美味的魚片,筆者吃多了!之後再去沃爾瑪購買日用品,約30分鐘後才坐車回深圳灣口岸,順利過關返港,乘坐過境巴士回家去。這樣又一天!沒有運動的一天。