堅持恆常鍛煉

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2016年1月11日 星期一

2016印度靈修之旅第7天~襌修第4天(10-01-2016)

今早大約06:00上天台練習阿斯坦加瑜伽:


休息1天後,除了體力恢復,筆者覺得柔軟度比之前更好:


練習後,洗衣服、洗澡更衣後,在民宿附近的餐廳吃早餐,偶遇美國籍朋友,沒有了俄羅斯女子,大家還是暢所欲言:


準時搭上三輪車,去修行的村莊時,遇上大型植物收割機,司機當然要讓路:


延誤一會兒後,還是準時到達課室:


一開始仍是老師彈結他帶領唱頌;打坐;小休;師姐帶領唱頌;第2節打坐和行襌;之後才吃飯,一邊吃飯一邊欣賞美景:


飯菜特別美味!飯後,找尋陰暗地細聽雀鳥歌聲,感覺非常輕鬆自在:


就連去洗手間也能觀賞周圍美麗景色:


在課室所看的彷如人間仙境:


提早半小時落堂,第5次上山,終於讓筆者於16:30前走入洞穴:


據說那位聖人留在此洞穴內修行7年之久,簡直靈氣迫人!洞穴周圍不難發現向遊人拿食物的馬騮:


難得人齊,今天終可在山上合照:


落山後隨即去著名的餐廳吃晚餐(18:00),美味素食於30分鐘後送上:


吃過晚飯已經19:30了!這樣又一天。





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