不論假期堅持鍛煉(21-12-2015)

一如既往星期一早上06:30起床,在佐敦吃過早餐,準時08:00在九龍公園義務教授長者瑜伽:

雖然明天便是冬至,長者依然堅持來上課,筆者替他們高興,始終獲益的是恆常運動的學員。下課後與他們茶聚,除了談論運動外,個別同學跟大家分享年輕時的趣事,真的十分高興!

快活不知時間過?幾乎遲了離開酒樓,最終還是準時義務教授長者瑜伽:

下課後獨自去吃多士和喝咖啡,然後趁離港連續睇2套電影:

散場後才回家執拾行李,這樣又一天!沒有運動的一天。