加插一些新動作,讓大家更能放鬆肩膀:
下課後與部分學生(瑜伽老師和她的學生)一齊午餐,她們要求筆者開班傳授教長者方法,更問需要學習幾長時間?有留意網誌的讀者都應該知道筆者已無間斷教授長者一段日子,唯有建議她們多做義工,有問題再經互聯網向筆者查問。
由於太多問題,忘記記錄在城巿素食館的菜式,只記得一個叫"四大天王"之美食!餐後,筆者到學生女兒經營的麵包咖啡店品嚐聖誕麵包和糕點,當然少不了朱古力咖啡:
期間除了與長者學生交流健康資訊外;還給她女兒去印度瑜伽學校的建議,就是這樣渡過一個愉快的下午。在學生工作前,她已載筆者回酒店,回到酒店大堂,收到同學留給筆者的聖誕蛋糕(下圖右面)及學生女兒小店的麵包和鬆餅:
感覺相當幸福!在酒店旁的咖啡店喝了一杯齋啡;吃了紅豆包、三角形蛋糕和雞批,然後才返酒店房間繼續寫網誌。這樣又一天!沒有運動的一天。
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