悠閒輕鬆的生活(30-1-2018)

為避開上班高峰時間,筆者故意稍遲出門口,在深水埗吃過早餐後,在石硤尾搭上小巴前往體育館:

義務教授長者椅上瑜伽和下肢肌肉鍛煉:

2小時後離開場館:

獨自在深水埗吃飯後,前往黃金電腦場購買電視遊戲帶:

之後再前往屯門大興體育館義務教授另一班長者瑜伽,瑜伽磚除了可輔助練習外,還能運用它鍛煉肌力:

落堂沒有與老友記去飲下午茶,因為要趕去睇戲:

散場回家抽出保暖內衣對拒寒冬:

處理好家務後,開始試玩今午購入的電子遊戲,沒有運動的一天就這樣完結。