快閃長洲欣雨亭(24-1-2018)

星期三恢復05:15起床,如常入長洲當義務教練,跟過往一樣經尖沙咀天星碼頭:

搭船過海去中環:

之後轉乘高速船,很快便到達長洲:

儘管學員於筆者外遊期間有訂場練習,但往往筆者復課的時候,大家的表現都顯得力不從心:

今天約了師姐在尖沙咀吃午飯,所以沒有在島上逗留很長時間,離開體育館返出長洲大街,沿長洲西堤道隨便逛逛:

天清氣朗∼景觀一目了然:

到達欣雨亭才折返:

美景當前,不是約了朋友,真的不願離開!回碼頭前再欣賞多一會:

約15分鐘便步入碼頭:

60分鐘左近回到尖沙咀:

與友人開心歡聚後,再去石硤尾長者日間護理中心教授1小時健體操,一星期見一次面,上星期休息了,大家表現得很疲倦!筆者唯有減低運動強度來遷就大家。1小時後乘港鐵入上水,教課前筆者先補充體力:

然後才步行去龍琛路體育館,義務教授最後一班長者:

下課隨即乘巴士回元朗,會合愛人和兩位長者學生∼一齊吃晚飯。難得愛人放假可以聚首交流!餐後回家休息,一天靜悄悄的過去!