表現自然越來越好(27-1-2018)

星期六早上出佐敦官涌體育館義務教授幾位長者健體操已成習慣,下面紫色衫2位老友記保持一星期跟筆者練習4天(每次2小時),顯而易見她們的表現越來越好:

2小時後與部分學員去吃齋:

之後獨自由佐敦步行去旺角逛,約1小時後乘港鐵去鑽石山,如常到志蓮夜書院上歷史和哲學課。增進知識後,與同修去吃東西兼交流哲學。補充養分後,乘港鐵前往油塘:

步行去鯉魚門體育館教授成人瑜伽:

努力和堅持鍛煉的結果將會得到滿意表現!
自己知自己事偷懶找借口又想成功可以嗎?

由於場館偏遠,通常筆者都會提早10餘分鐘落堂,學員習慣載筆者去紅磡站轉西鐵線回家。沒有運動的一天就這樣結束!