必須保持鍛煉(26-1-2018)

星期五朝如常經中環入長洲:

改變叫這班老友記興奮?痛楚?事實大家是一班活力充沛的學生,儘可能把瑜伽老師要求的做出來:

2小時後離開活動室,沿路折返尖沙咀天星碼頭:

從尖東站搭乘西鐵線返元朗,再教授餘下幾位長者學生健體操(啞鈴操+下肢肌肉鍛煉):

14:00落堂後才去吃飯:

之後獨自前往屯門新墟睇戲:

故事到了結局篇,劇情除了沒有驚喜外,還很沉悶。播放期間筆者曾小睡片刻,散場後的感覺非常失望。於是前往錦薈坊一快餐店吃素漢堡包:

餐後從屯門站坐港鐵返元朗,回家後練習瑜伽:

第一次練習新的體位法(見上圖),當然不太理想!所以必須保持鍛煉,這樣才能平衡各部位協調能力和肌力。之後再練習原來的式子:

個多小時後走入浴室洗身,然後玩新購入的電子遊戲機:

輕鬆自在的一天就這樣結束!