星期一朝如常在官涌體育館義務教授長者瑜伽,穩定出席者,儘管部分1星期來1次,但大家的表現還是不錯:
因為要前往上水繼續當義務教練,慣常提早15分鐘左右離開。乘坐港鐵到達上水後,匆匆忙忙吃過飯,再去龍琛路體育館教另外幾位長者健體操:
2小時後,乘巴士返元朗,義務教授另一班長者瑜伽,更新部分式子為學員帶來刺激:
大家進入式子(停留)的時候,筆者也趁機伸展:
今天愛人放假,原計劃落堂一齊去吃薄餅,因近日氣溫驟降,筆者建議去吃火鍋,然而附近2間酒樓於18:00才招待食客,沒可能在街上等待1小時!於是與愛人帶住2位老友記返回屋企附近食店吃雞煲,肚餓和寒冷天氣下,很快便吃光美味雞件,點了生蠔、肥牛、餃子和瓜菜打邊爐,分開點的食材質素比自助火鍋高,大家都吃得飽飽的,收費還非常合理。
飯後回家還有愛心湯水,美滿的一天就這樣結束!
因為要前往上水繼續當義務教練,慣常提早15分鐘左右離開。乘坐港鐵到達上水後,匆匆忙忙吃過飯,再去龍琛路體育館教另外幾位長者健體操:
2小時後,乘巴士返元朗,義務教授另一班長者瑜伽,更新部分式子為學員帶來刺激:
大家進入式子(停留)的時候,筆者也趁機伸展:
今天愛人放假,原計劃落堂一齊去吃薄餅,因近日氣溫驟降,筆者建議去吃火鍋,然而附近2間酒樓於18:00才招待食客,沒可能在街上等待1小時!於是與愛人帶住2位老友記返回屋企附近食店吃雞煲,肚餓和寒冷天氣下,很快便吃光美味雞件,點了生蠔、肥牛、餃子和瓜菜打邊爐,分開點的食材質素比自助火鍋高,大家都吃得飽飽的,收費還非常合理。
飯後回家還有愛心湯水,美滿的一天就這樣結束!
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